Notti insonni, girarsi e rigirarsi svegliarsi al mattino esausti, tutti noi purtroppo abbiamo provato queste sensazioni. Dormire sul materasso giusto può aiutare ad alleviare ed eliminare questi problemi ovvero a regalarci il sonno della buana notte per farci svegliare veramente riposati. Ma ….attenzione! Non è facile scegliere il materasso giusto per le nostre esigenze. Qual è la ragione di questo fenomeno? La risposta si trova in quello che succede al nostro corpo durante il sonno. Passiamo attraverso diverse fasi di sonno ogni notte. Una di queste fasi chiamata “rapid eye movement” (REM) è la fase del sonno in cui si svolgono i nostri sogni più vividi. Durante questa fase perdiamo il tono muscolare scheletrico. I muscoli scheletrici che sostengono la nostra schiena tendono a rilassarsi e perdiamo il sostegno della colonna vertebrale. Così, un materasso che si sentiva efficace mentre eri sveglio e quindi con i muscoli in tensione può non risultare adatto alle nostre esigenze quando si è in sonno REM.